GAPS Semināri
                            Kļūsim veselāki kopā

Seminārs GAPS - ēd un paliec veselāks 17.04.2018

Ja esi apmaldījies/usies daudzajās diētās un veselīga dzīvesveida ieteikumos, ja nesaproti, kas ir labākais Tev, lai būtu vesels/a, tad, iespējams, tieši GAPS dzīvesveids var Tev atgādināt būtiskās uztura pamatvērtības.

Ja Tev aktuāla veselība un interesē, kā uzturs var palīdzēt kļūt veselākam/ai Tev pašam/ai un Tavai ģimenei, tad šis ir seminārs, kas varētu būt Tev noderīgs. Runāsim par GAPS jeb Gut and Psychology syndrome diētu, taču nav svarīgi, kā diētu nosauc, svarīgi, kādi uztura principi ir tās pamatā.

GAPS jeb „Gut and Psychology Syndrome” tulkojumā nozīmē - gremošanas sistēmas un psihisko traucējumu sindroms – to aprakstījusi un attīstījusi ārste Natasha Campbell-McBride (www.gaps.me). GAPS pamatā ir atziņa, ka pastāv saistība starp uzturu, gremošanas trakta veselību un visu kopējo cilvēka veselību.

GAPS aicina ievērot ar uzturvielām bagātu diētu, krietni mazinot uzturā cukuru, ogļhidrātus un pārstrādāto pārtiku. Tā vietā lietot labos taukus, zupas, kaulu buljonus, probiotiskās baktērijas saturošus produktus, jo visi šie produkti ir būtiski cilvēka veselībai. Par GAPS vairāk lasi www.gaps.me un www.curantur.lv/gaps/kas-ir-gaps/

Seminārā GAPS konsultante Silvija Ābele runās par uztura nozīmi veselībā un svarīgākajiem GAPS aspektiem, skaidrosim, kā tieši minētie produkti mūs ved tuvāk veselībai vai prom no tās. Nē, GAPS nav pēc viena mēra visiem vienādi piegriežama diēta. GAPS drīzāk ir ceļojums, kas katram izvēršas pilnīgi citāds, jo individuāls un unikāls.

Pārtraukumā būs pieejama tēja un kāds našķis GAPS gaumē.

Pasākums bērniem draudzīgs.

Tiksimies 2018. gada 17. aprīlī plkst 18.00-21.00 viesmīlīgajās Training lab telpās Miera ielā 36.

Neskaidrību gadījumā zvanīt 29912314.

Biļetes te https://www.bezrindas.lv/events/preview_event/?full_slug=seminari-lekcijas-un-kursi/gaps-ed-un-topi-veselaks

https://www.facebook.com/events/108608349992850/

Atsauksmes par dzirdēto lasi zemāk pie jau notikušajiem semināriem.



Seminārs GAPS dzīvesveids veselībai  24.01.2018

GAPS jeb „Gut and Psychology Syndrome” tulkojumā nozīmē - gremošanas sistēmas un psihisko traucējumu sindroms – to aprakstījusi un attīstījusi ārste Natasha Campbell-McBride (www.gaps.me). GAPS pamatā ir atziņa, ka pastāv saistība starp uzturu, gremošanas trakta veselību un visu kopējo cilvēka veselību.

GAPS aicina ievērot ar uzturvielām bagātu diētu, krietni mazinot uzturā cukuru, ogļhidrātus un pārstrādāto pārtiku. Tā vietā lietot labos taukus, zupas, kaulu buljonus, probiotiskās baktērijas saturošus produktus, jo visi šie produkti ir būtiski cilvēka veselībai. Par GAPS vairāk lasi www.gaps.me un www.curantur.lv/gaps/kas-ir-gaps/

Seminārā GAPS konsultante Silvija Ābele runās par uztura nozīmi veselībā un svarīgākajiem GAPS aspektiem, skaidrosim, kā tieši minētie produkti mūs ved tuvāk veselībai vai prom no tās. Nē, GAPS nav pēc viena mēra visiem vienādi piegriežama diēta. GAPS drīzāk ir ceļojums, kas katram izvēršas pilnīgi citāds, jo individuāls un unikāls.

Pārtraukumā būs pieejama tēja un kāds našķis GAPS gaumē. 

Pasākums bērniem draudzīgs.


TIKŠANĀS LAIKS: 2018. gada 24. janvāris 18.00-21.00
NORISES VIETA: Training Lab fantastiskās telpas, Miera iela 36. 
Pasākumu vadīs: Silvija Ābele, GAPS konsultante 

  IEEJAS BIĻETE:

  • 30 eiro (iekļauta www.bezrindas.lv pakalpojuma maksa un PVN)
  • Bērniem – bez maksas
  • Pērc biļeti www.bezrindas.lv
  • Vietu skaits ierobežots


Zemāk ATSAUKSMES par iepriekšējo - 2017. gada 8. decembra - GAPS semināru.
 

“Visvairāk man patika tas, ka sarežģītas lietas izstāstīji vienkārši un tas, ka visam cauri bija struktūra.” (Agnese Grodza)

 “Paldies, ka ļāvi mums izprast sīkas šī dzīvesveida nianses, ka pamatoji, kāpēc nevajadzētu lietot miltus, to produktus, kartupeļus, cukuru utt. Tas deva iedvesmu saņemties un kaut ko sākt mainīt savā dzīvē. Gaidu nākamos seminārus!” (Marta Bišofa-Rubene)

  “… interesants bija stāsts par autoimūno saslimšanu. Tā  šķita gana sarežģīta tēma, līdz kurai droši vien, nekur citur lasot, nenonāktu”. (Līva Priede)

  

Kas ir galvenās domas vai atziņas, ko paņēmi līdzi kā ieguvumu no semināra?

 “Mēs esam tas, kas mūsos uzsūcas nevis tas, ko mēs ēdam.” (Marta Bišofa-Rubene)

“Galvenās domas bija vairākas. Vispirms jau to, ko uzsvēri, ka esam tas, kas mūsos ir spējīgs uzsūkties. Tālāk ļoti svarīgi man bija saprast, ko ietver sevī vesels zarnu trakts, ka tās ir tās 3 pamatlietas, par ko mums jādomā. Aizdomājos par cukuru, kuru pieprasa mūsos dzīvojošās baktērijas/sēnes. Par sāli un tā lomu kuņģa skābes rašanās procesā.”  (Agnese Grodza)

 

 Ja tev kaut kas no dzirdētā noderēja, kas būs tā viena pirmā lieta, ko mēģināsi izdarīt vai sākt ieviest praktiski ikdienā?

 “Es izdarīju uzreiz - veikalā iegādājos kāpostus, to sulu un arī lakto un kefīru. Mans mērķis ir lēnām un apzināti ieviest šos produktus bērnu un savā ēdienkartē, /…/ palīdzēt atveseļot zarnu traktu. Pati plānoju sagatavoties un pieiet GAPS dzīvesveidam nopietnāk. Noteikti vārīšu buljonus un uz to bāzes veidošu ģimenes zupas. Mērķis ir piegādāt organismam pareizos izejmateriālus, lai tas ilgtermiņā spētu uzturēt labu veselību. Šodien ēdu gan kāpostus, gan dzēru sulu un arī lakto.” (Agnese Grodza)

 “Esmu pārliecinājusi vīru par labu šim dzīvesveidam. Pamazām, 5 dienu laikā no uztura esam izslēguši graudaugus un kartupeļus, arī cukuru. Šobrīd arī bērniem nav pretenziju mājās ēst pēc GAPS.” (Marta Bišofa-Rubene)

 

 Vai tu ieteiktu saviem draugiem, paziņām apmeklēt šādu semināru, ja tādi būtu rīkoti arī turpmāk? 

 “Jau padalījos ar saviem draugiem /…/ un stāstīju jauniegūtās vērtīgās atziņas.” (Agnese Grodza)

 “Noteikti ieteiktu! Veselam bariņam jau esmu izstāstījusi, ko apmeklēju un cik vērtīgu informāciju guvu.” (Marta Bišofa-Rubene)

 

Pērc biļeti www.bezrindas.lv



Seminārs GAPS dzīvesveids veselībai  8.12.2017

GAPS jeb „Gut and Psychology Syndrome” tulkojumā nozīmē - gremošanas sistēmas un psihisko traucējumu sindroms – to aprakstījusi un attīstījusi ārste Natasha Campbell-McBride (www.gaps.me). GAPS pamatā ir atziņa, ka pastāv saistība starp uzturu, gremošanas trakta veselību un visu kopējo cilvēka veselību.

GAPS aicina ievērot ar uzturvielām bagātu diētu, krietni mazinot uzturā cukuru, ogļhidrātus un pārstrādāto pārtiku. Tā vietā lietot labos taukus, zupas, kaulu buljonus, probiotiskās baktērijas saturošus produktus, jo visi šie produkti ir būtiski cilvēka veselībai. Par GAPS vairāk lasi www.gaps.me un www.curantur.lv/gaps/kas-ir-gaps/

Seminārā GAPS konsultante Silvija Ābele runās par uztura nozīmi veselībā un svarīgākajiem GAPS aspektiem, skaidrosim, kā tieši minētie produkti mūs ved tuvāk veselībai vai prom no tās. Nē, GAPS nav pēc viena mēra visiem vienādi piegriežama diēta. GAPS drīzāk ir ceļojums, kas katram izvēršas pilnīgi citāds, jo individuāls un unikāls.

Pasākumā mielosimies ar GAPS Latvija grupas 2. dzimšanas dienas kūku. GAPS Latvija FaceBook vidē ir atbalsta grupa cilvēkiem, kas sākuši iet GAPS ceļu pretim veselībai.

TIKŠANĀS LAIKS: 2017. gada 8. decembris 18.00-21.00
NORISES VIETA: Training Lab fantastiskās telpas, Miera iela 36. Īpašs paldies Elīna Pelčere
Pasākumu vadīs: Silvija Ābele, GAPS konsultante 

IEEJAS BIĻETE:
  • 20 eiro
  • 10 eiro - GAPS Latvija grupas dalībniekiem (plus līdzi neliels GAPS cienasts kā papildinājums Kūkai). Atlaides kodu meklē GAPS Latvija FB grupā. (Šī atlaide attiecas uz grupas dalībniekiem, kas bija pieteikušies grupā līdz šī pasākuma izsludināšanai un ir apstiprināti grupā līdz 27.11.2017.) 
  • Bērniem – bez maksas
  • Pērc biļeti BezRindas.lv -  http://www.bezrindas.lv/lv/gaps-dzivesveids-veselibai/4014/
  • Vietu skaits ierobežots

Zemāk ATSAUKSMES par agrāk notikušiem GAPS pasākumiem

Esmu sajūsmā par lekciju! Tā manā galvā uztaisīja īstu revolūciju! Tu tik vienkāršā un saprotamā veidā izstāstīji lietas, kam apkašā ir vesela zinātne, un Tavas zināšanas rada Tevis teiktajam lielu ticību un, ka tas tiešām tā ir! Kopumā ļoti jaudīga uzstāšanās, ļoti saprotama un tāda, kas tiešām liek sākt domāt!!! Paldies Tev supersirsnīgs, ka dalies savās zināšanās - Tu esi īsta bagātību lāde! (Brigita Mironova)

Silvija, liels paldies par saturīgo meistarklasi! Tu esi brīnišķīga pasniedzēja! (Baiba Holma)

Silvija, liels paldies tev par brīnišķīgo nodarbību! Apbrīnoju tavu spēju ar vienkāršiem, saprotamiem piemēriem izskaidrot sarežģītas lietas. Pēc tavas nodarbības man kļuvusi daudz skaidrāka gan GAPS ideja, gan arī skaidrojums, kāpēc tas ir svarīgi. (Agnija Smite)

Ļoti noderīga informācija un beidzot es sapratu, kas ir kas:)) Jo tas informācijas apjoms, kas ir pieejams interneta vidē, ir tik liels, ka, pat cītīgi lasot, daudzas lietas paliek neizprotamas. Ļoti koncentrētā un saprotamā veidā man viss kļuva skaidrs un saprotams. (Elīna Dripe)

Nostiprināji manu pārliecību, ieguvu papildus zināšanas. (Linda Laganovska)

Silvija, paldies par to, ko dari! Bija riktīgi forši un noderīgi, pilnīgs un saprotamāks man skats uz GAPS. Pēc Tavas lekcijas esmu daudz ko izslēgusi no savas ēdienkartes, vienkārši nevaru vairs citādāk. Tu tik labi izstāstīji, ko kas dara mums vēderā. (Evija Melbārde)


Pērc biļeti šeit http://www.bezrindas.lv/lv/gaps-dzivesveids-veselibai/4014/

Copyright: Visas tiesības aizsargātas ©curantur.lv                                                                          Veidots ar Mozello - labo mājas lapu ģeneratoru

Brīdinājums. www.curantur.lv autore nav ārste. Viss, ko lasi šajā vietnē, atspoguļo www.curantur.lv autores zināšanas un personīgo pieredzi.  
Šī informācija nav uzskatāma par medicīnisku ieteikumu un nevar to aizvietot. Ja nolem izmēģināt kaut ko no šeit aprakstītā, tā ir tikai un vienīgi Tava atbildība.

 .